中医讲究春生，夏长，秋收，冬藏。
冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬天要做到三藏：藏阳、藏精、藏神。
藏阳
（1）护肾阳
中医认为“头为诸阳之会”也就是说头部是所有阳经汇聚的地方，不宜受寒凉。所以要注意戴帽子，保护阳气。
（2）多晒太阳
尤其是多晒背部。中医认为腹为阴，背为阳，多晒太阳能起到壮阳气、通经络的功效。
藏 精
肾的功能是藏精纳气，《黄帝内经》说：肾主蛰、封藏之本，也就是说要借助冬天肾主藏的作用进行封藏肾精。
藏 神
即保持心情平静，避免过度焦虑、抑郁等情绪波动。同时要顺应四时，早睡晚起。
“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”
——《内经》
光是生命和健康必不可少的条件，晒太阳可以温煦体内的阳气，但是冬季适合晒的阳光少之又少，还有紫外线对皮肤的伤害。如何健康安全的补阳？
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光波理疗能够活化细胞，也叫做细胞浴。光波理疗40分钟，相当于慢跑10公里。让您这个冬季“美丽而不‘冻’人”。
冬季气温下降，人活动后散热较快。相同的运动项目，相同的运动量，若在冬季进行，其消耗的能量较其他季节更大，故能够达到理想的瘦身效果。
在做光波浴时，人体会大量出汗，消耗体内多余的脂肪和热量，从而达到瘦身的效果。而石墨烯远红外光波理疗还能够更好地促进血液循环和新陈代谢，提高瘦身效果。
冬季皮肤比较枯燥，并且因为流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而光波理疗则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素，肌肤会更有弹性，更有生命力。
值得一提的是，因为气候冷，在光波理疗后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！
冬季空气枯燥，会使人的皮肤枯燥，从而使人的心情变得烦躁。做光波浴时所释放的远红外光波及负离子有改善皮肤肤质的效果，同时负离子光波理疗能够提高精力，让工作时干劲十足。
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光波房的远红外线可使身体出汗，消除疲惫，除了能排泄掉一些引起疲惫或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，消除疲倦。
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