汗腺，是人体自带的“空调”，它能分泌汗液，可以帮助调节体温，使身体保持凉爽。同时，还可以帮助排出体内的废物和多余的水分，维持身体的健康。
然而，如今越来越多的人不爱运动，导致汗腺的功能逐渐减弱。长时间不出汗会导致身体代谢减缓，废物和多余的水分在体内积累，从而引发一系列健康问题，如：身体温度调节能力下降、代谢减缓、皮肤问题……
在高温、闷热的环境中，出汗是调节体温的重要方式，通过分泌汗液、蒸发可带走人体热量，起到降温作用。如果出汗功能有障碍，在天热环境下会引起痱子、体温调节障碍，出现中暑或者热射病，严重时甚至威胁生命。
汗液中除水分外还有少量盐分、尿素、乳酸等有机物质，所以具有排泄身体代谢废物的作用，尤其是在肾功能严重受影响时，出汗也起到一定排泄作用。
皮肤表面的汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合后形成天然润肤剂，可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。如果出汗少，皮肤会干燥，屏障功能受损可导致多种皮肤疾病。
汗液能排除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。
出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。同时，身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心血管疾病也会减轻、好转。
出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
在高温天气往往会没食欲、不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。
主动出汗：
主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑、光波浴等。
被动出汗：
被动出汗是通过热环境，促进人体出汗。这种排汗方式虽然也有调节体温的作用，但由于人体没有主动进行排汗，所以效果不如主动排汗。
中医讲究“动汗可贵”，是说运动过程中出的汗最可贵，因为这是深层次出汗。
石墨烯是一种二维的碳纳米材料，具有出色的导热性和导电性，可以快速产生6~14μm的远红外线并作用于人体，从而促进深层排汗。
这种排汗方式不仅可以促进人体代谢，消耗多余的能量，还可以有效地排出体内的废物和多余的水分，改善身体循环，提高身体免疫力。
相比于传统汗蒸的被动排汗方式，石墨烯光波房的主动排汗方式可以消耗更多的能量，达到更好的排汗效果。
同时，由于石墨烯光波房的远红外光波可以被人体吸收并转化为内能，因此还可以改善人体的微循环，提高血液的流量和流速，减少血栓的形成，对心脑血管疾病等慢性疾病有一定的预防和辅助治疗作用。
智美程石墨烯光波房，可根据个人的需求和舒适度智能调节控制温度和装置，让你在蒸浴排汗的同时，带来身心极致的放松与舒适。
但是需要注意的是，过度排汗可能会导致身体脱水，因此使用石墨烯光波房时应注意补充水分。
出汗，是上天赋予我们天然的保健方式。所以为了有个健康的身体，适当走出空调房，或者安排一次石墨烯光波浴低温spa，让自己正确地出出汗吧！
